Hypnose - 

Hypnose ist eine Technik zum Herbeiführen des so genannten hypnotischen Trancezustandes. Die hypnotische Trance ist ein vollkommen natürlicher Bewusstseinszustand. Wir alle kennen und erleben täglich „Alltags-Trancen“, z.B. während einer langen Autofahrt oder beim Anschauen eines spannenden Films. Aber auch aktive Trancen sind uns vertraut, wie z.B. das "Runner’s High" beim Joggen, beim Tanzen oder Musik hören. Der therapeutische Trancezustand ist zumeist ein Zusammentreffen von körperlicher und geistiger Entspannung und nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Du bist während der Hypnose vollkommen bewusst. In diesem entspannten und fokussierten Zustand ist es möglich, einen direkteren Zugang zu Deinen inneren Ressourcen und Fähigkeiten herzustellen. Die Trance während einer Hypnose wird als sehr angenehm und wohltuend empfunden.

Ja, das kannst Du. Die Hypnotherapie wird zum Erfolg führen, wenn Du die Veränderung willst. Veränderungen können nur durch und mit Dir erfolgen! Mach Dir bewusst, dass Du der wichtige und "aktive" Teil in jeder Sitzung bist und sei offen für neue Wege!

Körperlich bedeutet die hypnotische Trance eine maximale neuronale Entspannung und stellt einen ungemein heilsamen Zustand für den gesamten Organismus dar. Die Konzentration von Stresshormonen im Körper sinkt, das Immunsystem wird angeregt, Puls und Blutdruck passen sich einem tief entspannten Zustand an. Das Wachbewusstsein wird zunehmend fokussiert. Dadurch wirst Du einen Zugang zu dem Teil deines Unbewusstseins bekommen, zu dem Du bereit bist es zu fokussieren.

Zu Beginn erfolgt eine Anamnese und ein Vorgespräch, indem alle offenen Fragen bezüglich der Hypnose geklärt und vor allem arbeiten wir dein gewünschtes Ziel heraus. Wenn Du beschließt, dass Thema mittels Hypnose anzugehen und es das geeignete Mittel ist, können wir starten. Die Einleitung der Trance erfolgt durch verschiedene Induktiontechniken, die als sehr sanft und angenehm empfunden werden. Hierbei werden Körper und Geist maximal entspannt. Anschließend wird die Trance vertieft. Im therapeutischen Trancezustand hast Du Zugang zu deinen Ressourcen und kannst die eigentliche Veränderungsarbeit leisten. Ich unterstütze Dich dabei mit Blockaden lösende Verfahren, hypnotherapeutische Interventionen und moderne Coaching-Techniken. Während der gesamten Dauer der Hypnose besteht ein Dialog zwischen Dir und mir. Nach dem sanften "Aufwecken" werden die Empfindungen und Erlebnisse während der Trance nachbesprochen.

Nein, Du hast jederzeit die Kontrolle. In der Hypnose ist nur möglich, was das Bewusstsein zulässt und das Unterbewusstsein akzeptiert! Hypnose kann nicht gegen den eigenen Willen funktionieren. Durch die Showhypnose wird suggeriert, dass Menschen unter Hypnose durch den Hypnotiseur kontrolliert werden und dass dieser ihnen den eigenen Willen aufzwingen kann. Es stimmt, dass hypnotisierte Menschen auf der Bühne gelegentlich eigenartige Dinge vorführen. Dies kann jedoch nie gegen ihren Willen geschehen. Während einer Hypnose ist man voll bewusst, auch wenn man einen Hühnertanz auf der Bühne vorführt. Menschen, die dies grundsätzlich ablehnen, würden sich während einer Hypnose-Show niemals als Freiwillige melden. Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass Menschen in Hypnose einen direkteren Kontakt zu ihren eigenen innersten Werten haben als im „normalen Wachzustand“.

Nein, es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, während einer Hypnose bewusstlos zu sein. “Ich glaube, ich war gar nicht in Hypnose. Ich kann mich an alles genau erinnern”, ist ein Satz, den man immer wieder von Menschen hört, die zum ersten Mal hypnotisiert wurden. Während einer sehr tiefen Trance kann das Körperempfinden vorübergehend reduziert sein und manchmal kommt es tatsächlich auch zu Erinnerungslücken, aber bewusstlos ist man während einer hypnotischen Trance nie. Im aller schlimmsten Fall schläft man ein ;)

Nein, das kann nicht passieren. Falls ich während der Session vom Blitz getroffen werde und tot umfallen würde, können genau zwei Dinge passieren: Entweder du kehrst langsam aus der Trance zurück oder Du schläfst ein und erwachst, wenn Du dich ein bisschen ausgeschlafen hast.

Grundsätzlich ist jeder Mensch dazu in der Lage in Trance zu gehen. Wie bereits erwähnt ist dies ein ganz natürlicher Zustand und Du erlebst dies regelmäßig, u.a. im Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Jedoch sind die Tiefe der erreichten Trance sowie die Schnelligkeit, in der sie erreicht wird, von Mensch zu Mensch verschieden. Sehr suggestible Menschen können nach wenigen Minuten in eine tiefe Trance gleiten, während weniger suggestible Menschen dafür manchmal mehrere Anläufe benötigen. Leicht hypnotisierbar, bedeutet keinesfalls Willens- oder Charakterschwäche. Im Gegenteil: Diese Eigenschaft geht mit einem lebhaften Vorstellungsvermögen, Intelligenz und Konzentrationsfähigkeit einher. Die Suggestibilität eines Menschen unterliegt zudem tagesformabhängigen, natürlichen Schwankungen. Zudem ist es eine Trainingssache: die Hypnose-Einleitung („Induktion“) wird zunehmend einfacher, je häufiger man hypnotisiert wurde.

Eine Hypnosesitzung dauert in der Regel 1,5 Stunden, inkl. Vorgespräch und Nachbesprechung. Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei. Je nach Thema sind ca. 3 - 5 Sitzungen notwendig. Eine Sitzung à 1,5 Stunden kostet 150€*. Eine Intensivsitzung dauert zwischen 3 bis 5 Stunden und kostet 420€*. (Rauchentwöhnungen biete ich gerne als Intensivsitzung an, in der Regel ist eine einzige Sitzung ausreichend, um Nichtraucher zu werden) *Frauen in besonderen Lebenssituationen (z.B. Elternzeit, Alleinerziehend, Studentin) können mich gerne für ein Sonderpreis ansprechen.